Meditieren lernen in der Hidden Oasis Zürich

Unsere Meditationskurse im Überblick

Atme
Zusammen

Start the day right

Jeden Mittwoch @ 7:30 UHR • 30 Minuten

Starte bewusst in deinen Tag. Mit neuer Energie wirst du deinen Körper spüren und für den Tag bereit sein.

Mindful moments

Jeden Mittwoch & Freitag @ 12.00 Uhr •30 Minuten

Komm zurück zu dir. Geniesse die wertvollen Momente der Achtsamkeit durch Sitz- und Atemübungen.

Atmen und Entspannen

Jeden Dienstag & Donnerstag @ 19.00 UHR • 60 Minuten

Feierabend-Meditation mit verschiedenen Atemübungen, die dir deine Energie zurück bringen. Erdende Meditationen mit aktiven Teilen. Gleichzeitig werden wir eine tiefe Entspannung erzielen.

30 minutes meditation

Preis für 1 Lektion

CHF 15

30 minutes meditation

10 Einträge

CHF 130

60 minutes meditation

Preis für 1 Lektion

CHF 30

60 minutes meditation

10 Einträge

CHF 250

VORTEILE
EINER MEDITATION

Physisch

  • STRAHLENDE HAUT
  • FRIEDLICHKEIT
  • AUSGEGLICHENER BLUTDRUCK
  • VERBESSERTER FOKUS UND KREATIVITÄT
  • GESÜNDERE LEBER
  • TIEFERER SCHLAF
  • ENERGIEWACHSTUM
  • DER GEIST IST WENIGER VON KÖRPERLICHER MÜDIGKEIT BETROFFEN
  • DER KÖRPER HEILT SCHNELLER
  • VERRINGERUNG DER NEBENWIRKUNGEN VON MEDIKAMENTEN
  • ALLGEMEIN MEHR ZUFRIEDENHEIT IM LEBEN

Mental

  • ENTWICKLUNG EINER TIEFEN SELBSTAKZEPTANZ
  • SICH DEINER EMOTIONEN BEWUSST WERDEN
  • AUSGEWOGENER WERDEN
  • ANTWORTEN STATT REAGIEREN
  • DIE SICHTWEISE ANDERER ZU SEHEN
  • ERHÖHUNG DES VERSTÄNDNISSES VON SITUATIONEN & MENSCHEN
  • FREUDIGER, FRIEDLICHER, LIEBEVOLLER, MITFÜHLENDER
  • IN DER LAGE SEIN, DIE DINGE LOSZULASSEN
  • BEFREIT VON UNSICHERHEITEN UND ÄNGSTEN

Subscribe

Get the news and updates about our products and discounts.

Subscribe